Mau Tidur

Siapa yang sering merasa insomnia? *pasti banyak sih yang merasa insomnia*
Kemarin pas ikutan obrolan langsat, agak lama sih, 29 Maret kalo ndak salah. Pas itu lagi bahas tentang tidur, sebuah kegiatang yang ruting dilakukan. Banyak pengetahuan tentang tidur yang baru aku tau..seperti, insomnia itu baru gejala Sleep-apneal atau gangguan tidur…gejala doang.
Oke bahas mengenai Insomnia. Aku pun sering menandai insomnia itu ya ndak bisa tidur pas lewat jam 12 malam. Udah panik aja gitu kalo tidak bisa tidur jam sekian. Menurut pakarnya tidur, sebenarnya otak remaja-dewasa dibawah 30 tahun itu lagi segar-segarnya malah pas jam 10-11 malam dan akan merasa mengantuk ketika jam 1 pagi. Tapi dalam lingkungan masyarakat kita, jam tidur kita dipaksa untuk sesuai irama jadwal sekolah.

(more…)

Read More